Qej yog ib qho tseem ceeb edible thiab tshuaj nroj tsuag nyob rau hauv Suav teb. Nws muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntau ntawm sulfides, vitamins, thiab minerals. Lub caij no, qej kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, uas tuaj yeem txhawb tib neeg kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kab mob.
Thaum lub caij sau qoob loo, cov neeg ua liaj ua teb sawv ntxov thiab mus rau tom teb ua haujlwm sau qoob. Lawv rub cov qij thaum ntxuav cov av hauv thaj teb, thiab tseem ua haujlwm sorting, tsheb thauj mus los, ntim khoom thiab lwm yam haujlwm. Nws nyuaj heev, tab sis kuj muaj kev lom zem.
Kev sau qoob loo ntawm qej tsis tsuas yog qhia txog kev sau qoob loo ntau, tab sis kuj sawv cev rau kev muaj tswv yim thiab kev txawj ntse ntawm cov neeg ua liaj ua teb. Lawv tau paub ntau yam kev cog qoob loo thiab kev tswj xyuas los ntawm ntau xyoo ntawm kev tshawb nrhiav thiab kev xyaum, thiab cog qej ntau yam nrog zoo heev.
Cim npe nrov: 6.0cm qej, Tuam Tshoj 6.0cm qej lwm tus neeg, Hoobkas
