Nyob rau hauv xyoo tas los no, Tuam Tshoj cov qej dawb xa tawm tau nce mus ntxiv, dhau los ua lub ntiaj teb loj tshaj plaws qej xa tawm. Suav dawb qej tau zoo heev thiab ntau lawm, thiab tau lees paub thiab txais tos los ntawm ntau lub teb chaws thiab cheeb tsam. Kev xa tawm ntawm qej dawb tsis tsuas yog txhawb txoj kev loj hlob ntawm Tuam Tshoj txoj kev lag luam kev ua liaj ua teb, tab sis kuj pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm tib neeg thoob ntiaj teb.
Cov qej dawb yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo nrog ntau cov khoom xyaw zoo rau tib neeg lub cev. Nws muaj ntau vitamin C, niacin, sulfides, oxalic acid, antioxidants, thiab ntau yam amino acids. Cov khoom xyaw no tuaj yeem txhim kho tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob, txo cov ntshav lipids thiab ntshav siab, tiv thaiv lub plawv thiab daim siab, thiab tseem muaj cov haujlwm tiv thaiv qog noj ntshav.
Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev xa tawm qej, tsoomfwv tau ntxiv dag zog rau kev saib xyuas zoo thiab kev soj ntsuam kev nyab xeeb ntawm zaub mov kom ntseeg tau tias kev nyiam huv, kev nyab xeeb, thiab zoo ntawm qej. Kev lag luam thoob ntiaj teb ntawm Suav qej dawb tseem nce ntxiv, ua kom muaj kev ruaj khov rau kev lag luam txawv teb chaws cov nyiaj tau los thiab kev ua haujlwm.
Txawm li cas los xij, tseem muaj qee qhov teeb meem tsis zoo hauv kev xa tawm ntawm qej dawb, xws li cov khoom tsis zoo ntawm qee cov khoom thiab cov nqi tsis raug. Peb tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog cov teeb meem no thiab yuav tsum nruj tswj hwm lawv kom ntseeg tau qhov raug cai thiab ua raws li peb cov khoom.
Zuag qhia tag nrho, kev xa tawm ntawm Suav qej dawb yog txav mus rau kev noj qab haus huv thiab kev coj noj coj ua zoo dua, pab txhawb zaub mov zoo dua thiab kev ua neej nyob rau lub ntiaj teb. Peb yuav tsum nquag txhawb nqa thiab txhawb nqa Tuam Tshoj txoj kev lag luam qej dawb, muab kev noj qab haus huv zoo dua thiab kev noj qab haus huv rau tib neeg thoob ntiaj teb.
Cim npe nrov: dawb qej, Tuam Tshoj dawb qej lwm tus neeg, hoobkas
